FITNESS
Step Body-Cross and more
mit Kerstin
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Mittwochs
19:30 Uhr - 20:30 Uhr
in der Halle des TSV Pyrbaum
Informationen bei
Kerstin Zeuschner
Tel.: 09180 - 2727
Zumba
mit Marlene
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Wir sind ein kleiner, feiner Haufen und hoffen immer auf Zuwachs, also keine Scheu, einfach mal bei uns vorbei schauen.
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Und um gleich bei den Phrasen zu bleiben :-) : unsere Zumbastunde ist wirklich wie eine kleine Feier:
Gute Laune, nette Leute und super Musik.
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Was euch erwartet:
Spaß, nette Leute und der Fitness schadet es auch nicht!
Wir feuen uns auf Dich
Marlene und ihre Zumbamädels
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Dienstags
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
in der Halle des TSV-Pyrbaum
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Informationen bei
Marlene Hilscher
Tel.: 01577 - 3208755
Gymnastik Damen
In fortgeschrittenem Alter werden hauptsächlich Bewegungsübungen für Glieder und Körper gemacht, um fit im Alltag zu bleiben.
Unsere Übungsstunde ist jeden Montag von
16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
in der Halle des TSV Pyrbaum.
Bei Interesse gibt es nähere Informationen bei
Henni Knobling
Telefon: 09180-737
Wir freuen uns über jeden der mitmachen möchte!
LCF Lady Core fit
Das persönliche Wohlbefinden beginnt im Körper.
Der Kurs Lady Core fit bietet ein Workout speziell abgestimmt auf die Frau. Egal, ob du deine Rückenstabilität verbessern, Muskeln aubauen oder einfach nur aktiv sein möchstest, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu verbessern.
Unsere Übungsstunde ist jeden Montag von
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
in der Halle des TSV Pyrbaum.
Bei Interesse gibt es nähere Informationen bei
Katrin
Telefon: 0171-9333505
Mail: korsik1@gmx.de
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Freizeit Herren
Trainingszeiten:
Donnerstag
20:15 -22:00 Uhr
Trainer:
Reinhard Geiger
Tel.: 09180-939409
Mail: reinhardgeiger@web.de
Gerhard Sander
Tel.: 09180-1252
HIIT
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High Intensity Interval Training
HIIT ist eine fantastische Möglichkeit, Deine Fitness auf die nächste Stufe zu heben.
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Es ist großartig um Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern, die Bestandteile sportlicher Leistung.
Aus diesem Grund haben Profisportler auf der ganzen Welt HIIT zu einem zentralen Bestandteil ihres Trainingsplans gemacht.
Trainingszeiten:
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
in der Halle des TSV Pyrbaum
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Informationen bei Ali Bleier
Tel.: 0171-5543485
Spinning
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Kurse Donnerstag
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
bis Mai, dann ab Oktober wieder
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in der Halle des TSV Pyrbaum
Also los, Beine in die Hand und melde Dich einfach bei mir.
Alex Bleier (Ali)
Tel.: 0171-5543485
Was ist Indoor-Cycling?
Indoorcycling, auch Spinning genannt, sind Gruppentrainingsprogramme, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes mit Musik ausgeführt werden.
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Eltern-Kind-Turnen
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Immer Freitags von 14:45- 15:40 haben wir ganz viel Spaß in der TSV Turnhalle.
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Wenn ihr zwischen 1,5 und 3 Jahre alt seid und Lust habt vorbei zu kommen, so kontaktiert bitte Manu unter der Rufnummer: 0177-8582025
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Ohne Anmeldung können wir euch leider nicht in die Halle lassen.
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Lieben Dank für euer Verständnis und viel Spaß beim Turnen!
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